4 Tips Menyusui Bayi di Tempat Umum, Tidak Perlu Malu

Menyusui adalah kebutuhan alami dan penting bagi tumbuh kembang bayi. Bagi banyak ibu, memberikan ASI tidak hanya dilakukan di rumah, tetapi juga saat berada di luar rumah, misalnya di mal, taman, transportasi umum, hingga restoran. Meski kerap menjadi momok kecanggungan sosial, kenyataannya ASI adalah hak bayi yang berjalan selaras dengan hak ibu untuk menyusui kapan pun dibutuhkan.

Namun, masih banyak ibu yang merasa canggung atau ragu ketika harus menyusui di tempat umum karena persepsi sosial negatif atau tidak adanya fasilitas yang mendukung. Informasi berikut akan membantu menjawab pertanyaan ini secara komprehensif.

Apakah Boleh Menyusui di Tempat Umum?

Singkatnya, boleh dilakukan dan merupakan hak ibu serta bayi, baik secara medis, sosial, maupun menurut kebijakan di Indonesia.

Di Indonesia, pemerintah telah mengatur hak ibu menyusui serta dukungan fasilitas yang perlu disediakan:

Undang-Undang No. 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan pasal 128 menyatakan bahwa selama pemberian ASI Eksklusif, pihak keluarga, pemerintah, pemerintah daerah, dan masyarakat harus mendukung ibu bayi secara penuh dengan penyediaan waktu dan fasilitas khusus, termasuk di tempat umum dan tempat kerja.

Ketentuan ini juga ditegaskan melalui Peraturan Menteri 15/2013 dalam pasal 6 ayat (1) yang mewajibkan fasilitas khusus menyusui atau memerah ASI di fasilitas pelayanan publik dan di tempat kerja.

Artinya, dari sisi hukum, ibu tidak dilarang menyusui di tempat umum; justru pemerintah mendorong penyediaan fasilitas pendukung sehingga proses menyusui bisa dilakukan nyaman dan aman.

Baca artikel lainnya: 5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui & Kualitas ASI

Tips Menyusui di Tempat Umum

Agar ibu merasa lebih nyaman, percaya diri, dan tetap fokus pada kebutuhan bayi, berikut adalah tips lengkap yang bisa dipraktikkan:

1. Pilih Pakaian yang Nyaman & Praktis

Tidak ada yang salah dengan memilih pakaian khusus menyusui seperti:

1. atasan atau kaos dengan bukaan menyusui,
2. pakaian berlapis yang memudahkan akses,
3. atau nursing cover / selendang untuk membantu ibu merasa lebih tertutup.

Pakaian semacam ini akan membantu ibu merasa lebih aman dan nyaman saat memberi ASI tanpa memperlihatkan banyak area tubuh.

2. Latihan di Rumah Terlebih Dahulu

Bagi ibu yang baru pertama kali harus menyusui di tempat umum, latihan di rumah merupakan strategi yang bagus:

1. coba berbagai posisi menyusui,
2. gunakan pakaian menyusui di rumah,
3. rasakan posisi mana yang paling nyaman dan minim gangguan.

Latihan ini akan meningkatkan kepercayaan diri saat harus menyusui di ruang publik kemudian hari.

3. Kenali Tempat yang Ramah Menyusui

Beberapa tempat publik kini sudah menyediakan ruang khusus yang nyaman disebut laktasi room atau pumping room. Sebelum pergi:

1. cek apakah lokasi tujuan memiliki fasilitas tersebut,
2. atau cari informasi dari teman/kerabat tentang tempat mana yang ramah untuk ibu menyusui.

Jika fasilitas belum tersedia, ibu tetap boleh menyusui secara wajar di ruang publik sesuai kebutuhan.

4. Tetap Bersikap Wajar & Tenang

Menyusui adalah aktivitas natural dan bagian dari hak bayi untuk mendapatkan nutrisi. Cobalah untuk:

1. fokus pada bayi,
2. tidak menarik perhatian orang sekitar,
3. dan bila perlu, gunakan posisi atau perlindungan yang membuat ibu merasa lebih tenang.

Semakin sering dilakukan dengan latihan yang tepat, menyusui di ruang publik akan terasa lebih natural dan tidak menegangkan.

Baca artikel lainnya: Puting Lecet Saat Menyusui? Cek Penyebab & Cara Atasinya

Manfaat ASI untuk Bayi, Alasan Utama Memberi ASI Kapan Pun Dibutuhkan

ASI eksklusif bukan hanya soal memberikan nutrisi. ASI:

1. mengandung zat antibodi yang membantu melindungi bayi dari berbagai penyakit,
2. menurunkan risiko infeksi dan mendukung sistem kekebalan tubuh,
3. serta menjadi asupan terbaik yang direkomendasikan organisasi kesehatan dunia.

Karena itu, ibu sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan ASI bayi, termasuk saat berada di luar rumah bila diperlukan.

Menyusui di tempat umum boleh dilakukan dan didukung oleh kebijakan nasional di Indonesia. Meski ada tantangan sosial seperti stigma, ibu tetap memiliki:

1. hak hukum untuk menyusui kapanpun diperlukan,
2. dukungan masyarakat dan fasilitas laktasi yang terus berkembang,
3. dan strategi praktis untuk membuat pengalaman menyusui di luar rumah lebih nyaman.

Untuk informasi lebih lanjut seputar ibu menyusui, kunjungi Informasi seputar Ibu Menyusui Terbaru. Ibu dapat mendapatkan tips kesehatan bayi dan proses menyusui berdasarkan riset medis terbaru.

Selain itu, ikuti program loyalitas KPoin, apresiasi berupa poin untuk KPeople yang setia menggunakan produk dan layanan kesehatan terbaik dari Kalbe. Poin tersebut bisa ditukarkan dengan hadiah menarik seperti voucher belanja, saldo e-wallet, hingga pulsa/token listrik.

Pelajari lebih lanjut Apa Itu Poin Loyalty KPoin sekarang juga dan jangan lupa unduh aplikasi Kpoin di App Store atau Google Play Store untuk melihat jumlah poin yang telah terkumpul serta promo menarik yang sedang berlangsung.

Referensi:

1. https://tuxedovation.inovasi.bskdn.kemendagri.go.id/detail_inovasi/154127
2. https://kemkes.go.id/id/%20menyusui-adalah-hak-ibu-dan-anak-maknai-masa-lampau-demi-kemajuan-di-masa-depan
3. https://www.klikdokter.com/ibu-anak/ibu-menyusui/tips-agar-menyusui-di-tempat-umum-terasa-nyaman?srsltid=AfmBOooVi_AWTufEMKcQnrkEa1HS8hxo-ep4ufAgQVRA5VmgRqci8QEk