Seperlu Apa Suplemen pada Anak dan Kapan Pemberiannya?

Suplemen makanan telah menjadi topik yang banyak dibicarakan di kalangan orang tua. Dalam dunia yang semakin sibuk dan dengan pola makan yang sering kali tidak seimbang, banyak orang tua yang merasa khawatir tentang kecukupan gizi anak mereka. Suplemen dapat menjadi solusi untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak, terutama ketika asupan makanan sehari-hari tidak mencukupi. Namun, penting untuk memahami dengan jelas seperlu apa suplemen diberikan kepada anak dan kapan waktu yang tepat untuk memberikannya.

Artikel lainnya: Manfaat Sarapan Sehat untuk Fokus Belajar Anak

Seperlu Apa Anak Diberikan Suplemen

Suplemen pada anak memiliki beberapa tujuan penting, antara lain:

1. Memenuhi kebutuhan nutrisi

Anak-anak dalam masa pertumbuhan memerlukan berbagai nutrisi untuk mendukung perkembangan fisik dan mental mereka. Suplemen dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang mungkin tidak terpenuhi melalui makanan sehari-hari.

2. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Suplemen tertentu, seperti vitamin C dan D, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak, sehingga mereka lebih tahan terhadap penyakit.

3. Mencegah defisiensi gizi

Beberapa anak mungkin memiliki kebutuhan gizi yang lebih tinggi atau kesulitan dalam menyerap nutrisi dari makanan. Suplemen dapat membantu mencegah defisiensi gizi yang dapat berdampak negatif pada kesehatan dan perkembangan mereka.

4. Mendukung kesehatan mental dan kognitif

Nutrisi yang tepat juga berperan dalam perkembangan otak. Suplemen omega-3, misalnya, telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif anak.

Artikel lainnya: Rekomendasi Vitamin Anak untuk Tumbuh Kembang Optimal

Jenis Suplemen yang Dianjurkan untuk Anak

Berikut beberapa jenis vitamin dan mineral yang sering direkomendasikan untuk anak:

• Vitamin A: Membantu kesehatan mata, sistem imun, dan pertumbuhan sel.
• Vitamin B kompleks: Mendukung metabolisme energi dan perkembangan otak.
• Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka.
• Vitamin D: Penting untuk kesehatan tulang dan penyerapan kalsium.
• Zat Besi: Mendukung produksi sel darah merah dan mencegah anemia.
• Kalsium: Diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
• Probiotik: Menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Kapan Waktu yang Baik Memberikan Suplemen

Waktu pemberian suplemen pada anak sangat penting dan harus disesuaikan dengan kebutuhan individu. Berikut adalah beberapa panduan mengenai kapan sebaiknya suplemen diberikan:

1. Saat anak mengalami pertumbuhan pesat

Pada masa-masa tertentu, seperti saat anak mengalami pertumbuhan pesat (misalnya, saat memasuki usia sekolah), mereka mungkin memerlukan tambahan nutrisi. Ini adalah waktu yang baik untuk mempertimbangkan pemberian suplemen.

2. Ketika pola makan tidak seimbang

Jika anak sulit makan atau memiliki pola makan yang tidak seimbang, suplemen dapat menjadi pilihan untuk memastikan mereka mendapatkan nutrisi yang cukup.

3. Setelah konsultasi dengan dokter

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memberikan suplemen. Mereka dapat memberikan rekomendasi berdasarkan kebutuhan spesifik anak Kamu.

4. Musim tertentu

Pada musim tertentu, seperti musim flu, pemberian suplemen yang mendukung sistem kekebalan tubuh bisa sangat bermanfaat.

Artikel lainnya: Nutrisi Penting dari Susu Agar Imun Anak Kuat

Suplemen dapat menjadi alat yang berguna untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak, terutama dalam situasi di mana asupan makanan tidak mencukupi. Penting bagi orang tua untuk memahami seperlu apa suplemen diberikan dan kapan waktu yang tepat untuk memberikannya. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai pemberian suplemen untuk memastikan bahwa anak Kamu mendapatkan nutrisi yang tepat sesuai dengan kebutuhannya.

Pastikan si kecil mendapatkan nutrisi terbaik dengan Morinaga Chil Kid! Susu pertumbuhan dengan DHA, Prebiotik, dan Vitamin D untuk mendukung kecerdasan dan daya tahan tubuhnya.

Untuk informasi lebih lanjut tentang kesehatan anak, Kamu dapat membaca artikel menarik lainnya di KPoin. Jangan lupa untuk daftar untuk jadi member baru di KPoin agar Kamu dapat mengumpulkan poin dari belanja produk KALBE dengan upload struk pembelian produk-produk KALBE yangn nantinya bisa ditukarkan poin Kamu untuk hadiah menarik. Yuk, download aplikasinya di App Store dan Google Play Store.

Referensi:

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2019). Pedoman Pemberian Suplemen Makanan untuk Anak. Jakarta: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
• American Academy of Pediatrics. (2020). Vitamins and Supplements for Children.
• World Health Organization. (2021). Nutritional Supplements for Children.
• HealthyChildren.org. (2021). Vitamins and Minerals for Kids.
• Mayo Clinic. (2021). Children's Vitamins: Do They Need Them?