Ingin Mendapatkan Kulit Cantik Saat Lebaran? Simak Tips Ini!

Menyambut Hari Raya Lebaran, hampir kebanyakan orang mulai mempersiapkan penampilannya. Baik itu, pakaian, perlengkapan salat, hingga kesehatan kulit. Mendapatkan kulit yang cantik saat Lebaran jadi dambaan bagi banyak orang.

Setelah menjalani puasa selama sebulan, penting untuk memberikan perhatian ekstra pada perawatan kulit agar bisa tampil segar dan menawan di hari raya. Lantas, bagaimana cara mendapatkan kulit cantik saat lebaran? Simak tipsnya di bawah ini.

Artikel lainnya: Ini Nutrisi yang Bikin Kuku, Kulit, dan Rambut Jadi Indah!

1. Minum Air Putih

Selama puasa, tubuh mungkin mengalami dehidrasi yang dapat menyebabkan kulit kering. Oleh karenanya, tips mendapatkan kulit cantik saat lebaran yang pertama adalah menjaga kelembapan kulit.

Ini penting dilakukan mencegah kulit kering untuk selama berpuasa. Untuk menjaga kelembapan kulit, dianjurkan untuk minum air putih yang cukup. Pastikan KPeople mengonsumsi setidaknya 8 gelas antara waktu berbuka hingga sahur.

2. Gunakan Pelembap

Selain minum air putih, coba juga gunakan krim moisturizer untuk membantu melembapkan kulit. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit.

Apabila memiliki kulit kering, coba gunakan pelembap yang mengandung minyak kelapa, shea butter, madu, minyak almond, atau aloe vera.

Sebaliknya, bagi pemilik kulit berminyak, dianjurkan agar menggunakan pelembap yang memiliki kandungan teh hijau, minyak jojoba, rose water, atau madu. Dianjurkan agar mengaplikasikan pelembap setelah mandi dan sebelum tidur guna menjaga kelembapan kulit.

3. Lakukan Eksfoliasi Secara Teratur

Supaya krim pelembap bisa menyerap ke dalam kulit, disarankan untuk KPeople melakukan eksfoliasi secara teratur. Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati penyebab kulit kusam dan berminyak.

Ada baiknya, lakukan eksfoliasi sebanyak satu hingga dua kali seminggu untuk mendapatkan kulit yang cerah dan harus. Tidak diperbolehkan eksfoliasi secara berlebihan karena bisa menyebabkan iritasi.

Artikel lainnya: Berbagai Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit dan Detox Tubuh

4. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Tak hanya dirawat dari luar permukaan kulit, untuk mendapatkan kulit cantik saat Lebaran juga perlu didukung oleh nutrisi dari dalam. Asupan nutrisi yang tepat dapat memengaruhi kesehatan kulit.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin, mineral, serta antioksidan, seperti jeruk, stroberi, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5. Istirahat yang Cukup

Perlu KPeople ketahui, jam tidur memiliki peranan penting dalam menjaga kulit agar tetap cantik. Ketika KPeople kurang tidur, ini dapat menyebabkan kulit jadi tampak lelah dan kusam.

Oleh karenanya, disarankan KPeople agar tidur yang cukup, setidaknya 7-8 jam setiap malam. Dengan begitu, regenerasi sel akan berjalan dengan baik. Kulit pun tampak lebih cerah dan segar.

6. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari alias sinar UV ternyata bisa merusak kulit. Tak berhenti sampai di situ, paparan matahari juga dapat menyebabkan penuaan dini. Berdasarkan American Academy of Dermatology, sinar matahari dapat merusak kulit dan menimbulkan kerutan serta tanda-tanda penuaan.

Salah satu upaya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari adalah menggunakan tabir surya atau sunscreen. Aplikasikan produk dengan SPF minimal 30 untuk menjaga kesehatan kulit, termasuk saat libur Lebaran.

Artikel lainnya: 8 Cara Menjaga Kelembapan Bibir agar Tidak Pecah-pecah

7. Lakukan Detoksifikasi

Detoks merupakan proses pengeluaran racun, polusi, dan kotoran yang menumpuk di dalam kulit. Treatment ini dapat membantu membersihkan pori-pori dan menghilangkan kotoran yang menumpuk. Dengan begitu, pori-pori wajah tidak lagi tersumbat.

Untuk melakukan detoksifikasi, gunakan masker wajah alami menggunakan lemon, aloe vera, teh hijau, madu, mentimun, kunyit, atau cuka apel. Selain itu, bisa juga dengan menggunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit.

8. Hindari Stres

Tahukah KPeople bahwa stres dapat berdampak pada kesehatan kulit? Saat stres, tubuh akan meningkatkan hormon kortisol yang dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit. Pada akhirnya, pori-pori akan tersumbat dan muncul jerawat di kulit.

Oleh sebab itu, penting untuk mengelola stres agar kulit jadi lebih sehat dan cerah. Lakukan aktivitas relaksasi, seperti yoga, meditasi, atau hobi yang disukai.

9. Minum Vitamin

Selain mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, KPeople juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung kolagen atau vitamin E.

Kandungan tersebut dapat membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Kendati demikian, dianjurkan untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen.

Artikel lainnya: Grooming 101: Panduan Perawatan Diri untuk Pria Masa Kini

10. Rutin Bersihkan Wajah

Tips memiliki kulit cantik saat lebaran dapat dilakukan dengan rutin membersihkan wajah. Tujuannya untuk menghilangkan kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori. 

Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan kondisi kulit. Disarankan untuk cuci muka sebelum tidur dan sesudah beraktivitas di luar ruangan. 

11. Jangan Mandi Air Hangat Terlalu Lama

Pada dasarnya, mandi air hangat dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Namun, tidak dianjurkan untuk mandi terlalu lama. Soalnya, suhu panas bisa menghilangkan minyak dari kulit. 

Untuk mengatasinya, KPeople bisa menggunakan air dengan suhu normal agar sirkulasi kulit meningkat, sehingga wajah jadi tampak awet muda dan lebih kencang.

12. Berhenti Merokok

Merokok dapat mempersempit pembuluh darah di lapisan kulit. Ini akan menghambat aliran darah dan menjadikan kulit lebih kusam. Kandungan nikotin dalam rokok bisa merusak serat kolagen, kulit pun jadi kehilangan elastisitas dan kekenyalan.

Tak hanya itu, merokok juga dapat memicu terbentuknya kerutan. Jika ingin memiliki kulit cantik saat Lebaran, maka KPeople harus menghentikan kebiasaan buruk merokok.

Sejumlah tips di atas bisa dilakukan untuk memiliki kulit cantik dan sehat saat Lebaran. Jika masalah kulit tak kunjung membaik, segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Untuk mendapatkan informasi kesehatan kulit lainnya, segera download dan registrasi KPoin. Dapatkan promo terbaru untuk belanja produk kesehatan dari KALBE. Jangan lupa upload struknya dan kumpulkan poin dari pembelanjaan. Makin sering belanja, makin banyak poin yang terkumpul. Langsung redeem di sini sekarang juga.

Referensi:

• Mayo Clinic. Skin care: 5 tips for healthy skin. Diakses dari https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
• Healthline. 10 home remedies for glowing skin. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/home-remedies-for-glowing-skin#moisturize
• American Academy of Dermatology. Sun protection. Diakses dari https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection