Ciri-ciri Kolesterol Tinggi, Apakah KPeople Mengalaminya?

KPeople, suka makan gorengan, bersantan, dan berlemak? Boleh saja asal diimbangi dengan makanan berserat seperti buah dan sayur ya! Selain itu, lakukan juga pengecekan kolesterol secara rutin untuk menghindari kadar kolesterol yang berlebihan hingga dapat memicu gangguan kesehatan lainnya seperti darah tinggi, serangan jantung, atau stroke. Penyakit ini berbahaya dan dapat mengancam nyawa, KPeople!

Dilansir dari Klikdokter.com menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, 7 dari 10 orang dewasa di Indonesia memiliki kadar kolesterol tinggi.

Artikel lainnya: Kolesterol Tinggi dan Risiko Diabetes, Apa Hubungannya?

Angka ini dapat meningkat karena rata-rata mereka tidak menyadari memiliki kolesterol tinggi. Biasanya, banyak orang mulai menyadari memiliki kolesterol tinggi setelah merasakan beberapa ciri-ciri di bawah ini:

1. Sering Sakit Kepala

Pusing merupakan salah satu hal yang sering dikeluhkan para pemilik kolesterol tinggi. Penyebab pusing biasanya karena adanya gangguan pada aliran darah ke kepala akibat adanya penyumbatan pembuluh darah.

2. Nyeri di Tengkuk 

Waspada kolesterol KPeople tinggi, ketika sering merasa nyeri di area tengkuk. Penyebabnya karena gangguan aliran darah pada area otot leher.

3. Kesemutan 

Tangan yang sering terasa kebas bisa jadi merupakan pertanda kolesterol tinggi, lho, KPeople! Berdasarkan info dari Klikdokter.com, kolesterol tinggi juga berhubungan dengan gangguan pada saraf tepi.

4. Nyeri Dada 

Dada biasanya akan terasa nyeri ketika terjadi kolesterol telah menyumbat area pembuluh darah jantung. Akibatnya, aliran darah menuju jantung akan terganggu dan timbul rasa nyeri di dada.

5. Organ Hati Dipenuhi Lemak 

Jika organ hati penuh dengan lemak, penderita kolesterol akan mengeluhkan rasa tidak nyaman di perut, merasa kembung, dan juga mual.

Artikel lainnya: Serat Makanan, Si Kunci Menjaga Kolesterol Tetap Stabil

Untuk menjaga kadar kolesterol agar selalu dalam batas aman, mulai sekarang terapkan pola hidup sehat, rutin olahraga, batasi konsumsi makanan berlemak dan berminyak, perbanyak konsumsi buah dan sayur, juga lengkapi dengan konsumsi Nutrive Benecol 2X sehari, KPeople!

Yuk, download aplikasi Kpoin sekarang dan tukarkan poin Kamu untuk promo eksklusif atau diskon menarik di merchant terpercaya.

(RGB)