HomeArtikelLifestyle

Selain Olahraga, Cek Cara Jitu buat Turunkan Berat Badan

Selain Olahraga, Cek Cara Jitu buat Turunkan Berat Badan

Lifestyle

Selain Olahraga, Cek Cara Jitu buat Turunkan Berat Badan

A

Penulis: admin.kpoin

Rabu, 31 Juli 2024

Rating Artikel 5/5

|

comment-icon

16

Bagikan

Salah satu cara yang banyak dilakukan oleh orang ketika ingin menurunkan berat badan adalah rajin berolahraga. KPeople, sudah berolahraga dengan giat tapi kenapa gak kunjung kurus ya?


Jangan salahkan jenis olahraganya, KPeople. Walaupun olahraga dapat membantu membakar kalori, namun proses menurunkan berat badan memang tidak mudah.


Mungkin saja, cara olahraga KPeople masih belum tepat, pola makan masih tidak sesuai, dan adanya faktor lain yang mengganggu program penurunan berat badan, KPeople.


Bahkan mungkin KPeople makan lebih banyak ketika selesai berolahraga karena lebih lapar, lelah, dan perut terdengar bunyi keroncongan. Ada baiknya, KPeople juga menghitung jumlah kalori makanan harian untuk memaksimalkan penurunan berat badan. Selain itu durasi olahraga KPeople mungkin hanya sebentar sehingga tidak membakar kalori secara maksimal.


Kegagalan olahraga dalam membantu menurunkan berat badan biasanya juga dipengaruhi oleh waktu tidur dan pengelolaan emosi yang kurang baik. Saat kurang tidur, biasanya nafsu makan seseorang menjadi lebih tidak terkontrol.


Di samping itu semua, masih banyak faktor lain yang menyebabkan olahraga gagal menurunkan bobot tubuh. Salah satunya yaitu kurang konsumsi serat. Padahal serat dapat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama dan menurunkan asupan kalori yang dikonsumsi setiap hari.


Selain serat, mungkin KPeople juga masih sulit untuk berhenti ngemil walaupun sudah berolahraga dengan maksimal. Boleh saja makan camilan, tapi pastikan memilih camilan yang sehat seperti buah untuk membantu mengurasi rasa lapar.


Hal terakhir yang membuat olahraga tidak maksimal dalam menurunkan berat badan adalah kurang gerak. Jadi, jika KPeople malas bergerak ketika sedang menjalani program diet atau setelah berolahraga tentunya akan sulit meraih berat badan ideal. Sebaiknya, KPeople tetap melakukan aktivitas seperti biasa untuk membantu membakar lemak.


Jadi, usahakan untuk tetap berolahraga ketika KPeople sedang menjalankan program diet atau ingin menurunkan berat badan agar tubuh tetap fit dan bertenaga. Coba juga lengkapi rangkaian diet dengan konsumsi Slim&Fit Milk sebagai pengganti sarapan dan makan malam, juga Slim&Fit Cookies untuk pengganti camilan, KPeople!


Semoga berat badan KPeople, cepat berkurang bisa segera memiliki berat badan ideal. 


Sudah mengumpulkan banyak poin dari pembelian produk KALBE? Saatnya manfaatkan poin tersebut! Di halaman redeem KPoin, Kamu bisa menukarkan poin untuk berbagai promo menarik, voucher diskon, dan produk kesehatan pilihan yang mendukung gaya hidup sehat Kamu.


Jangan lewatkan kesempatan untuk mendapatkan keuntungan lebih. Redeem poin Kamu sekarang di sini dan nikmati penawaran spesial dari Kpoin!


(RGB)

Komentar

J

jono

Rating5/5

Rabu, 13 November 2024

Informasinya sangatlah bermanfaat. Banyak sekali manfaat dari olahraga, selain dapat digunakan untuk... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat ya. :)... Selengkapnya
TT

tita tazqueen

Rating5/5

Rabu, 13 November 2024

Artikel sangat membantu,terutama buat saya yang memang lagi mau menurunkan berat badan, ada jawaban ... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Jangan lupa untuk baca artikel yang lainnya ya. :) ^fp
R

rivaldi

Rating5/5

Selasa, 12 November 2024

Sangat bermanfaat untuk yang lagi diet mencari riset tentang cara mudah diet , semoga yang lagi diet... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Jangan lupa bagikan informasi ini kepada teman KPeople ... Selengkapnya
A

almas

Rating5/5

Selasa, 12 November 2024

wow... berkat artikel ini jadi tauu cara menurunkan berat badan yang tidak hanya dengan olahraga.. s... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat ya. :)... Selengkapnya
GS

gabriel yudhistira santoso

Rating5/5

Minggu, 10 November 2024

Artikel ini memberikan panduan yang sangat berguna untuk memahami mengapa olahraga saja mungkin tida... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Jangan lupa untuk baca artikel yang lainnya ya. :) ^fp
W

wahyu margianto

Rating5/5

Kamis, 07 November 2024

Dengan Artikel ini Kita bisa memahami bagaimana cara menjaga kesehatan dengan berolahraga dan menjag... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Jangan lupa untuk baca artikel yang lainnya ya. :) ^fp
AA

Arida Annabilla

Rating5/5

Rabu, 06 November 2024

Semenjak hamil badan saya melar..se sudah melahirkan apakah saya bisa program diet sehat?..tips nya ... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, disarankan selama menyusui, tidak melakukan diet karena hidup adik masih tergantung pa... Selengkapnya
AU

aulia putri utami

Rating5/5

Jumat, 01 November 2024

Sangat membantu, kalau saya pikirkan saya rutin olahraga tapi selesai itu langsung makan yang banyak... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, sama-sama, jangan lupa untuk baca artikel yang lainnya ya. :) ^fp
AB

arif bagus

Rating5/5

Jumat, 01 November 2024

olahraga sangat penting untuk kesehatan apalagi saat ini suhu dan iklim negara kita sangat tidak ber... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Jangan lupa untuk baca artikel yang lainnya ya. :) ^fp
AM

aldi mulyana

Rating5/5

Rabu, 30 Oktober 2024

Dengan adanya artikel ini kini saya tau bagaimana cara mengatasi berat badan yang berlebih kini bera... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat ya. :)... Selengkapnya
DP

dio permana

Rating5/5

Rabu, 30 Oktober 2024

menghitung kalori saat makan sangat perlu ya terkhusus buat orang-orang yang lagi dalam proses diet,... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Jangan lupa untuk baca artikel yang lainnya ya. :) ^fp
AN

ahmad harka nursholih

Rating5/5

Senin, 28 Oktober 2024

Nah, perlu diingat ya Kpeople. Selain olahraga, menjaga pola makan juga perlu dalam upaya untuk menu... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Jangan lupa untuk baca artikel yang lainnya ya. :) ^fp
MC

mochamad choirudin

Rating5/5

Jumat, 25 Oktober 2024

Begitu pentingnya olahraga secara rutin dan pola makan yang sangat teratur, untuk menjaga daya tahan... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Jangan lupa untuk baca artikel yang lainnya ya. :) ^fp
MS

Muhammad Farhan Supriatna

Rating5/5

Rabu, 23 Oktober 2024

Berat badan sangat berpengaruh terhadap kesehatan, sebut saja obesitas, ini sangat rentan untuk anak... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat ya. :)... Selengkapnya
M

mikelow

Rating5/5

Kamis, 17 Oktober 2024

Kita harus sehat dengan cara berolahraga dengan rutin dan makan makanan yang sehat tidak perlu mahal... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Jangan lupa untuk baca artikel yang lainnya ya. :) ^fp
MR

Muhammad Raffly

Rating5/5

Kamis, 17 Oktober 2024

Sangat bermanfaat sekali bagi saya yang ingin menurunkan berat badan, pantas saja berat saya susah ... Selengkapnya
kpoin-admin-image

Admin KPoin

Rabu, 08 Januari 2025

Dear KPeople, terima kasih untuk sharingnya. Jangan lupa untuk baca artikel yang lainnya ya. :) ^fp

Kamu akan diarahkan ke Aplikasi KPoin untuk berikan komen.