Selain Olahraga, Cek Cara Jitu buat Turunkan Berat Badan

Salah satu cara yang banyak dilakukan oleh orang ketika ingin menurunkan berat badan adalah rajin berolahraga. KPeople, sudah berolahraga dengan giat tapi kenapa gak kunjung kurus ya?

Jangan salahkan jenis olahraganya, KPeople. Walaupun olahraga dapat membantu membakar kalori, namun proses menurunkan berat badan memang tidak mudah.

Mungkin saja, cara olahraga KPeople masih belum tepat, pola makan masih tidak sesuai, dan adanya faktor lain yang mengganggu program penurunan berat badan, KPeople.

Bahkan mungkin KPeople makan lebih banyak ketika selesai berolahraga karena lebih lapar, lelah, dan perut terdengar bunyi keroncongan. Ada baiknya, KPeople juga menghitung jumlah kalori makanan harian untuk memaksimalkan penurunan berat badan. Selain itu durasi olahraga KPeople mungkin hanya sebentar sehingga tidak membakar kalori secara maksimal.

Kegagalan olahraga dalam membantu menurunkan berat badan biasanya juga dipengaruhi oleh waktu tidur dan pengelolaan emosi yang kurang baik. Saat kurang tidur, biasanya nafsu makan seseorang menjadi lebih tidak terkontrol.

Di samping itu semua, masih banyak faktor lain yang menyebabkan olahraga gagal menurunkan bobot tubuh. Salah satunya yaitu kurang konsumsi serat. Padahal serat dapat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama dan menurunkan asupan kalori yang dikonsumsi setiap hari.

Selain serat, mungkin KPeople juga masih sulit untuk berhenti ngemil walaupun sudah berolahraga dengan maksimal. Boleh saja makan camilan, tapi pastikan memilih camilan yang sehat seperti buah untuk membantu mengurasi rasa lapar.

Hal terakhir yang membuat olahraga tidak maksimal dalam menurunkan berat badan adalah kurang gerak. Jadi, jika KPeople malas bergerak ketika sedang menjalani program diet atau setelah berolahraga tentunya akan sulit meraih berat badan ideal. Sebaiknya, KPeople tetap melakukan aktivitas seperti biasa untuk membantu membakar lemak.

Jadi, usahakan untuk tetap berolahraga ketika KPeople sedang menjalankan program diet atau ingin menurunkan berat badan agar tubuh tetap fit dan bertenaga. Coba juga lengkapi rangkaian diet dengan konsumsi Slim&Fit Milk sebagai pengganti sarapan dan makan malam, juga Slim&Fit Cookies untuk pengganti camilan, KPeople!

Semoga berat badan KPeople, cepat berkurang bisa segera memiliki berat badan ideal. 

Sudah mengumpulkan banyak poin dari pembelian produk KALBE? Saatnya manfaatkan poin tersebut! Di halaman redeem KPoin, Kamu bisa menukarkan poin untuk berbagai promo menarik, voucher diskon, dan produk kesehatan pilihan yang mendukung gaya hidup sehat Kamu.

Jangan lewatkan kesempatan untuk mendapatkan keuntungan lebih. Redeem poin Kamu sekarang di sini dan nikmati penawaran spesial dari Kpoin!

(RGB)