
Lifestyle
Selain Olahraga, Cek Cara Jitu buat Turunkan Berat Badan
Penulis: admin.kpoin
Rabu, 31 Juli 2024
Rating Artikel 5/5
|
16
Bagikan
Salah satu cara yang banyak dilakukan oleh orang ketika ingin menurunkan berat badan adalah rajin berolahraga. KPeople, sudah berolahraga dengan giat tapi kenapa gak kunjung kurus ya?
Jangan salahkan jenis olahraganya, KPeople. Walaupun olahraga dapat membantu membakar kalori, namun proses menurunkan berat badan memang tidak mudah.
Mungkin saja, cara olahraga KPeople masih belum tepat, pola makan masih tidak sesuai, dan adanya faktor lain yang mengganggu program penurunan berat badan, KPeople.
Bahkan mungkin KPeople makan lebih banyak ketika selesai berolahraga karena lebih lapar, lelah, dan perut terdengar bunyi keroncongan. Ada baiknya, KPeople juga menghitung jumlah kalori makanan harian untuk memaksimalkan penurunan berat badan. Selain itu durasi olahraga KPeople mungkin hanya sebentar sehingga tidak membakar kalori secara maksimal.
Kegagalan olahraga dalam membantu menurunkan berat badan biasanya juga dipengaruhi oleh waktu tidur dan pengelolaan emosi yang kurang baik. Saat kurang tidur, biasanya nafsu makan seseorang menjadi lebih tidak terkontrol.
Di samping itu semua, masih banyak faktor lain yang menyebabkan olahraga gagal menurunkan bobot tubuh. Salah satunya yaitu kurang konsumsi serat. Padahal serat dapat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama dan menurunkan asupan kalori yang dikonsumsi setiap hari.
Selain serat, mungkin KPeople juga masih sulit untuk berhenti ngemil walaupun sudah berolahraga dengan maksimal. Boleh saja makan camilan, tapi pastikan memilih camilan yang sehat seperti buah untuk membantu mengurasi rasa lapar.
Hal terakhir yang membuat olahraga tidak maksimal dalam menurunkan berat badan adalah kurang gerak. Jadi, jika KPeople malas bergerak ketika sedang menjalani program diet atau setelah berolahraga tentunya akan sulit meraih berat badan ideal. Sebaiknya, KPeople tetap melakukan aktivitas seperti biasa untuk membantu membakar lemak.
Jadi, usahakan untuk tetap berolahraga ketika KPeople sedang menjalankan program diet atau ingin menurunkan berat badan agar tubuh tetap fit dan bertenaga. Coba juga lengkapi rangkaian diet dengan konsumsi Slim&Fit Milk sebagai pengganti sarapan dan makan malam, juga Slim&Fit Cookies untuk pengganti camilan, KPeople!
Semoga berat badan KPeople, cepat berkurang bisa segera memiliki berat badan ideal.
Sudah mengumpulkan banyak poin dari pembelian produk KALBE? Saatnya manfaatkan poin tersebut! Di halaman redeem KPoin, Kamu bisa menukarkan poin untuk berbagai promo menarik, voucher diskon, dan produk kesehatan pilihan yang mendukung gaya hidup sehat Kamu.
Jangan lewatkan kesempatan untuk mendapatkan keuntungan lebih. Redeem poin Kamu sekarang di sini dan nikmati penawaran spesial dari Kpoin!
(RGB)
Komentar
jono •
Rabu, 13 November 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
tita tazqueen •
Rabu, 13 November 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
rivaldi •
Selasa, 12 November 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
almas •
Selasa, 12 November 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
gabriel yudhistira santoso •
Minggu, 10 November 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
wahyu margianto •
Kamis, 07 November 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
Arida Annabilla •
Rabu, 06 November 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
aulia putri utami •
Jumat, 01 November 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
arif bagus •
Jumat, 01 November 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
aldi mulyana •
Rabu, 30 Oktober 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
dio permana •
Rabu, 30 Oktober 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
ahmad harka nursholih •
Senin, 28 Oktober 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
mochamad choirudin •
Jumat, 25 Oktober 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
Muhammad Farhan Supriatna •
Rabu, 23 Oktober 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
mikelow •
Kamis, 17 Oktober 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
Muhammad Raffly •
Kamis, 17 Oktober 2024

Admin KPoin
Rabu, 08 Januari 2025
Kamu akan diarahkan ke Aplikasi KPoin untuk berikan komen.
Artikel Lainnya

Reproduksi Pria
Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Pria
Rating Artikel 0/5
|
0

Imunisasi dan Vaksinasi
Vaksin Dewasa: Pentingnya Imunisasi untuk Kesehatan Optimal
Rating Artikel 5/5
|
2

Imunisasi dan Vaksinasi
Vaksinasi Anak: Lindungi Si Kecil dari Penyakit Berbahaya
Rating Artikel 5/5
|
1

Saraf
Tips Menjaga Kesehatan Saraf Agar Hidup Tenang
Rating Artikel 5/5
|
1