2 Jenis Alat Tes Kesuburan Paling Akurat, Cek Ulasannya

Bagi pasangan yang sedang menjalani program hamil (promil), memahami masa subur sangat penting karena peluang terjadinya pembuahan akan lebih tinggi pada periode tersebut.

Saat ini terdapat beberapa alat tes kesuburan yang bisa digunakan secara mandiri di rumah untuk membantu memperkirakan waktu ovulasi atau masa subur. Yuk, cari tahu kelebihan, kekurangan, dan cara menggunakan kedua alat tersebut di artikel ini.

Jenis Alat Tes Kesuburan

Dua alat yang paling umum digunakan adalah ovulation test pack dan termometer suhu basal tubuh (basal body temperature/BBT). Keduanya bekerja dengan cara yang berbeda, namun sama-sama bertujuan membantu perempuan mengenali pola siklus reproduksi. Berikut uraian lengkapnya:

1. Ovulation Test Pack

Ovulation test pack adalah alat tes kesuburan yang digunakan untuk mendeteksi peningkatan hormon luteinizing hormone (LH) dalam urine. Peningkatan hormon ini biasanya terjadi sekitar 24–36 jam sebelum ovulasi, yaitu saat sel telur dilepaskan dari ovarium.

Cara Penggunaan

Penggunaan ovulation test pack relatif mudah dan mirip dengan test pack kehamilan:

1. Lakukan tes pada beberapa hari menjelang perkiraan masa subur.
2. Tampung urine pada wadah bersih atau gunakan alat langsung pada aliran urine.
3. Celupkan strip tes sesuai petunjuk pada kemasan.
4. Tunggu beberapa menit hingga garis hasil muncul.
5. Jika garis tes sama atau lebih gelap dibanding garis kontrol, kemungkinan ovulasi akan terjadi dalam waktu dekat.

Keunggulan

1. Dapat membantu memprediksi waktu ovulasi secara lebih spesifik.
2. Mudah digunakan di rumah tanpa bantuan tenaga medis.
3. Memberikan hasil relatif cepat dalam beberapa menit.

Kekurangan

1. Hasil dapat dipengaruhi oleh kondisi hormon tertentu, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS).
2. Perlu dilakukan beberapa kali dalam satu siklus untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.
3. Biaya bisa bertambah jika digunakan setiap bulan.

Baca artikel lainnya: 8 Ciri Masa Subur Wanita dan Cara Menghitung Masa Kesuburan

2. Termometer Suhu Basal Tubuh

Termometer suhu basal tubuh atau Basal Body Temperature (BBT) digunakan untuk mengukur suhu tubuh paling rendah saat tubuh sedang beristirahat, biasanya setelah bangun tidur. Setelah ovulasi terjadi, hormon progesteron akan meningkat dan menyebabkan suhu tubuh naik sekitar 0,3–0,5°C.

Dengan memantau perubahan suhu ini setiap hari, perempuan dapat mengetahui pola ovulasi dalam siklus menstruasinya.

Cara Penggunaan

Berikut langkah menggunakan termometer suhu basal tubuh:

1. Ukur suhu tubuh setiap pagi setelah bangun tidur, sebelum melakukan aktivitas apa pun.
2. Gunakan termometer yang sama setiap hari untuk menjaga konsistensi pengukuran.
3. Catat suhu harian pada grafik atau aplikasi pelacak siklus menstruasi.
4. Perhatikan pola kenaikan suhu yang biasanya terjadi setelah ovulasi.

Keunggulan

1. Biaya relatif murah karena hanya membutuhkan satu termometer khusus.
2. Dapat membantu mengenali pola siklus ovulasi dalam jangka panjang.
3. Tidak memerlukan alat sekali pakai.

Kekurangan

1. Tidak dapat memprediksi ovulasi sebelum terjadi, melainkan hanya menunjukkan bahwa ovulasi sudah terjadi.
2. Hasil dapat dipengaruhi oleh faktor lain seperti kurang tidur, demam, atau stres.
3. Memerlukan kedisiplinan untuk mencatat suhu setiap hari

Tips Mendapatkan Hasil yang Akurat

Agar penggunaan alat tes kesuburan memberikan hasil yang lebih optimal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Kenali siklus menstruasi terlebih dahulu

Memahami panjang siklus menstruasi membantu menentukan waktu yang tepat untuk mulai melakukan tes ovulasi.

2. Gunakan alat sesuai petunjuk

Setiap alat memiliki cara penggunaan berbeda. Pastikan membaca petunjuk pada kemasan sebelum digunakan agar hasil tidak keliru.

3. Lakukan pengukuran secara konsisten

Untuk metode suhu basal tubuh, penting mengukur suhu pada waktu yang sama setiap pagi agar pola yang terlihat lebih akurat.

4. Hindari faktor yang dapat memengaruhi hasil

Kondisi seperti kurang tidur, stres, konsumsi alkohol, atau penyakit tertentu dapat memengaruhi suhu tubuh maupun kadar hormon.

5. Konsultasikan dengan tenaga medis jika diperlukan

Jika setelah beberapa bulan mencoba masih sulit menentukan masa subur atau belum terjadi kehamilan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Baca artikel lainnya: 10 Makanan Penyubur Kandungan Alami agar Lebih Cepat Hamil

Alat tes kesuburan dapat membantu pasangan yang sedang menjalani program hamil untuk memahami waktu terbaik terjadinya ovulasi. Ovulation test pack dapat membantu memprediksi masa subur melalui deteksi hormon LH, sementara termometer suhu basal tubuh membantu memantau perubahan suhu tubuh yang terjadi setelah ovulasi. Menggunakan alat tes kesuburan secara konsisten, memahami siklus menstruasi, serta menjaga gaya hidup sehat dapat meningkatkan peluang keberhasilan program hamil.

Dapatkan informasi lainnya seputar promil dan kehamilan hanya di Kpoin. Bunda bisa mendapatkan berbagai tips promil dan kehamilan berdasarkan riset medis terbaru termasuk bisa menggunakan tools kalender kesuburan dan kehamilan dari Kpoin.

Selain itu, ikuti program poin loyalitas KPoin yakni apresiasi berupa poin untuk KPeople yang setia menggunakan produk dan layanan kesehatan terbaik dari Kalbe. Poin tersebut tentunya bisa ditukarkan dengan beragam hadiah menarik seperti voucher belanja, saldo e-wallet hingga pulsa token listrik.

Pelajari lebih lanjut Apa Itu Poin Loyalty Program KPoin sekarang juga dan jangan lupa unduh aplikasi Kpoin di App Store atau Google Play Store untuk melihat jumlah poin yang telah terkumpul serta promo menarik yang sedang berlangsung.