Pahami Golden Age Anak: Umur Berapa & Kenapa Sangat Penting?

*Telah Direview oleh Tim Medis Klikdokter

Periode emas anak adalah fase penting dalam kehidupan seorang anak, di mana kemampuan fisik, otak, dan sosial-emosi berkembang pesat. Tahap ini menjadi fondasi utama bagi pembentukan potensi mereka di masa depan. 

Melalui pemenuhan nutrisi optimal, stimulasi dini, dan lingkungan yang penuh kasih sayang, orang tua dapat mengupayakan tumbuh kembang anak yang sehat dan cerdas. 

Artikel lainnya: Panduan Lengkap Jam Tidur Ideal Anak Sesuai Usianya

Definisi Golden Age Anak

Golden age atau usia emas anak, biasanya merujuk pada rentang 0–5 tahun, meskipun beberapa ahli memperluasnya hingga 8 tahun. Lantas, mengapa disebut "emas"? Karena itulah masa di mana perkembangan otak anak berlangsung paling pesat, meliputi pembentukan jutaan sinaps dan kemampuan belajar yang sangat tinggi. 

Hal ini membuat fase ini menjadi jendela peluang (window of opportunity) yang tidak boleh dilewatkan oleh orang tua dan lingkungan sekitar.

Apa yang Terjadi pada Otak Anak Selama Golden Age?

Pada masa Periode Emas Anak, perkembangan otak anak memasuki puncak efisiensi, seperti:

• Terjadi pertumbuhan dan pembentukan sinaps yang sangat cepat, membentuk konektivitas antar neuron
• Otak sangat plastis, sehingga anak mudah belajar bahasa, motorik, dan hal-hal baru
• Selama 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK), yaitu sejak kehamilan (270 hari) hingga usia dua tahun, kemampuan kognitif dan fisik terbentuk sangat krusial

Aspek Perkembangan yang Sangat Pesat Selama Golden Age

Inilah tahap di mana hampir semua aspek tumbuh kembang anak berkembang secara simultan dan intens.

1. Perkembangan Fisik & Motorik

Dari bayi yang belum bisa apa-apa, anak tumbuh menjadi individu yang bisa duduk, merangkak, berdiri, bahkan berlari dan melompat. Motorik halus juga berkembang, mereka mulai menggenggam, menulis, memegang sendok, dan ketrampilan tangan lainnya.

2. Perkembangan Kognitif

Kemampuan berpikir, memecahkan masalah, mengingat, dan berimajinasi berkembang pesat. Melalui stimulasi seperti permainan edukatif, anak mulai memahami sebab-akibat, mengenal bentuk, warna, dan berbagai konsep dasar lainnya.

3. Perkembangan Bahasa

Awalnya hanya berupa tangisan atau celotehan, anak kemudian mampu merangkai kalimat lebih kompleks. Pendengarannya berkembang dengan cepat saat sering diajak berbicara, dibacakan buku, dan diajak berinteraksi verbal.

4. Perkembangan Sosial & Emosional

Anak mulai belajar memahami emosi, mengelola perasaan diri, dan berinteraksi sosial. Mereka belajar membentuk ikatan dengan orang tua, saudara, dan teman sebaya melalui kasih sayang, pelukan, dan respon yang positif.

Artikel Lainnya: 10 Ciri Anak Sehat Fisik & Mental, Panduan untuk Orang Tua

Mengapa Periode Golden Age Sangat Penting Diperhatikan oleh Orang Tua?

Periode ini menjadi pondasi utama bagi perkembangan selanjutnya, seperti:

• Menjadi fondasi untuk seluruh perkembangan fisik, kognitif, bahasa, dan emosi anak
• Pengalaman dan stimulasi pada fase ini berdampak jangka panjang, karena kerangka otak dibentuk sejak dini
• Oleh karena itu, stimulasi dini dan nutrisi optimal di golden age adalah kesempatan emas yang tidak boleh dilewatkan maupun diulur

Peran Orang Tua dan Lingkungan dalam Mengoptimalkan Golden Age Anak

Peran orang tua sangat sentral dalam mendukung tumbuh kembang optimal. Berikut hal yang bisa dilakukan oleh KPeople sebagai orang tua:

1. Pemberian Nutrisi yang Optimal

• ASI eksklusif selama 0–6 bulan, lanjut dengan MPASI berkualitas setelahnya sebagai bagian dari nutrisi optimal untuk menghindari risiko stunting
• Cukupi kebutuhan makronutrien (karbohidrat, protein, lemak esensial seperti DHA) dan mikronutrien (zat besi, yodium, kolin) guna mendukung perkembangan otak anak

2. Pemberian Stimulasi yang Tepat Sesuai Usia

• Stimulasi dini seperti bermain, membaca cerita, bernyanyi, berbicara, dan eksplorasi lingkungan mendukung perkembangan motorik, bahasa, kognitif, dan emosional
• Gunakan PAUD sebagai tambahan, tapi stimulasi utama tetap dalam lingkup keluarga

3. Menciptakan Lingkungan yang Aman, Penuh Kasih Sayang, dan Suportif

• Kasih sayang, rutinitas rutin, komunikasi hangat, pelukan, dan lingkungan yang aman mendukung perkembangan sosial-emosional dan memicu perasaan aman dalam diri anak

4. Akses ke Layanan Kesehatan dan Imunisasi

• Pantau perkembangan dan vaksinasi secara rutin untuk mencegah penyakit yang bisa mengganggu pertumbuhan
• Pemeriksaan berkala juga membantu deteksi dini kebutuhan tumbuh kembang anak

Artikel Lainnya: Vaksinasi Anak: Lindungi Si Kecil dari Penyakit Berbahaya

Apa yang Terjadi Jika Anak Melewatkan Stimulasi Optimal di Golden Age?

Ketika golden age terlewat tanpa nutrisi optimal, stimulasi, atau perhatian memadai, anak bisa mengalami:

• Keterlambatan perkembangan fisik, bahasa, dan kognitif
• Sulit mengejar ketertinggalan, karena pembentukan sinaps sudah menurun drastis pasca-golden age
• Peningkatan risiko stunting, kekurangan gizi, dan gangguan psikososial

Kendati demikian, tetap ada solusi dan pencegahan yang bisa dilakukan, misalnya intervensi gizi, stimulasi ulang, dan terapi perkembangan sejak dini, meski efektivitasnya akan lebih optimal jika dilakukan lebih awal.

Kesimpulan

Periode emas anak adalah masa krusial,dari dalam kandungan hingga usia sekitar 5–8 tahun, di mana perkembangan otak anak, fisik, bahasa, dan sosial-emosional berkembang sangat cepat. 

Orang tua memiliki peran sentral, yakni menyediakan nutrisi optimal (ASI eksklusif, MPASI), memberikan stimulasi dini, menciptakan lingkungan aman & penuh kasih, serta memastikan akses ke layanan kesehatan dan imunisasi. Dengan upaya ini, anak dapat tumbuh menjadi individu sehat, cerdas, dan berdaya saing.

Yuk, cari tahu lebih banyak seputar informasi parenting lainnya di Informasi seputar Parenting Anak Terbaru. Dapatkan sejumlah tips kesehatan lengkap untuk buah hati yang praktis diterapkan di rumah.

Selain itu, kenali program loyalitas KPoin sebagai bentuk apresiasi kepada Kpeople yang setia menggunakan produk dan layanan kesehatan dari Kalbe.

Kpeople dapat mengumpulkan poin dari setiap pembelian produk Kalbe dan menukarnya dengan berbagai hadiah, mulai dari voucher belanja hingga saldo e-wallet. Pelajari lebih lanjut Apa Itu Poin Loyalty KPoin.

Jangan lupa, download aplikasi KPoin untuk mendapatkan promo menarik yang sedang berlangsung, baik dari produk kesehatan hingga pelayanan kesehatan dari Kalbe.

Referensi:

• KlikDokter. Kapan Periode Emas Pertumbuhan dan Perkembangan Anak?. Diakses dari https://www.klikdokter.com/ibu-anak/kesehatan-anak/kapan-periode-emas-pertumbuhan-dan-perkembangan-anak
• KlikDokter. Optimalkan Masa Emas Perkembangan Otak Si Kecil. Diakses dari https://www.klikdokter.com/ibu-anak/kesehatan-balita/optimalkan-masa-emas-perkembangan-otak-si-kecil
• Kemenkes. MEMAHAMI MASA PENTING DALAM PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN ANAK 1-3 TAHUN ANGKATAN 2 Angkatan 2. Diakses dari https://lms.kemkes.go.id/courses/8406cfe9-cea4-48a1-87f4-3d4e48a22f33
• Prenagen. 9 Cara Menstimulasi Usia Golden Age Pada Anak, Penting Bu!. Diakses dari https://www.prenagen.com/id/9-cara-menstimulasi-usia-golden-age-pada-anak-penting-bu
• IDAI. Pentingnya Pemantauan Tumbuh Kembang 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak. Diakses dari https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/pentingnya-pemantauan-tumbuh-kembang-1000-hari-pertama-kehidupan-anak